El Eslabón Perdido De Tu Cuerpo | Dr. Nathan Bryan

P: Para quienes quizás no están familiarizados, ¿qué es el óxido nítrico y por qué es tan importante para nuestra salud?

R: El óxido nítrico es un gas producido naturalmente por el cuerpo que regula muchas funciones biológicas importantes, como la regulación de la presión arterial, la circulación, el suministro de oxígeno, la movilización de células madre, así como el rendimiento cerebral, sexual y atlético.

P: Has dicho que el óxido nítrico puede ser una de las moléculas más ignoradas del cuerpo humano. ¿Por qué esto no se ha hablado más ampliamente en la medicina convencional?

R: Desafortunadamente, los médicos y profesionales no tratan ni consideran aquello que no se mide. Debido a que el óxido nítrico es un gas que desaparece en menos de un segundo después de producirse, no se mide clínicamente y, por lo tanto, no forma parte de la conversación ni de ninguna solución terapéutica. Sin embargo, sabemos que la pérdida de óxido nítrico contribuye a todas las principales enfermedades relacionadas con la edad y con demasiada frecuencia se pasa por alto o no se considera.

P: ¿Cuáles son algunos de los principales problemas de salud que pueden rastrearse hasta una deficiencia de óxido nítrico?

R: Hay muchos síntomas que surgen a partir de una deficiencia de óxido nítrico. El primero en aparecer es la disfunción eréctil tanto en hombres como en mujeres. La pérdida de óxido nítrico también conduce a un aumento de la presión arterial. Dado que el óxido nítrico participa en la señalización de la insulina, su pérdida también conduce a enfermedades metabólicas, resistencia a la insulina y diabetes. Las personas se vuelven intolerantes al ejercicio y, eventualmente, esto llevará a demencia y enfermedad de Alzheimer si no se corrige. La enfermedad cardiovascular, que es la causa número uno de muerte en el mundo, es causada por una pérdida en la producción de óxido nítrico.

P: Muchas personas luchan con problemas como presión alta, fatiga o niebla mental. ¿Cómo está conectado el óxido nítrico con estas preocupaciones comunes de salud?

R: La presión alta surge cuando los vasos sanguíneos se vuelven crónicamente contraídos. El óxido nítrico es un vasodilatador que hace que los vasos sanguíneos se dilaten. Cuando perdemos la capacidad de producir óxido nítrico, los vasos se vuelven más pequeños, más contraídos y rígidos. La fatiga es una falta de energía. El óxido nítrico mejora la función mitocondrial, es decir, la función de los orgánulos productores de energía en nuestras células. Si no podemos producir óxido nítrico, nuestras mitocondrias no producen energía de manera efectiva y aparece la fatiga. La niebla mental es causada por una disminución del flujo sanguíneo al cerebro, algo que puede medirse mediante estudios SPECT y resonancias magnéticas. Sin óxido nítrico, el cuerpo no puede aumentar el flujo sanguíneo al cerebro y aparece la niebla mental. Si podemos restaurar la producción de óxido nítrico, podemos corregir muchas cosas como la presión alta, la fatiga y la niebla mental.

P: ¿A qué edad comienzan a disminuir los niveles de óxido nítrico y qué impacto tiene eso en el cuerpo con el paso del tiempo?

R: Los datos clínicos publicados muestran que perdemos alrededor de un 10–12% de nuestra producción de óxido nítrico por década, comenzando desde los 20 años. Sabemos que la pérdida funcional de óxido nítrico es el evento más temprano en el inicio y progresión de todas las enfermedades crónicas relacionadas con la edad. Hoy sabemos que podemos ralentizar, prevenir e incluso revertir la pérdida de producción de óxido nítrico relacionada con la edad, o también podemos acelerarla. Hemos visto personas de 20 años que tienen una producción promedio de óxido nítrico comparable a la de personas de 60 años. Por el contrario, vemos personas de 50 y 60 años con la producción de óxido nítrico de un adulto normal de 20–30 años. Si podemos prevenir o ralentizar el declive de la producción de óxido nítrico asociado a la edad, podemos prevenir enfermedades relacionadas con el envejecimiento.

P: ¿Cuáles son algunos de los hábitos de vida más comunes que en realidad destruyen la producción de óxido nítrico sin que las personas se den cuenta?

R: El factor más dañino para la producción de óxido nítrico es el consumo de azúcar y carbohidratos simples. Un aumento en el nivel de azúcar en sangre causa una pérdida severa de producción de óxido nítrico por parte de la enzima ubicada en el revestimiento de los vasos sanguíneos y también altera el microbioma oral, lo que lleva a una disminución en la producción de óxido nítrico. Las pastas dentales con flúor, los enjuagues bucales antisépticos y el uso de antiácidos (inhibidores de la bomba de protones) también conducen a una pérdida de producción de óxido nítrico.

P: Hay mucha información contradictoria acerca de los suplementos. ¿Cómo pueden las personas discernir qué realmente funciona cuando se trata de apoyar el óxido nítrico?

R: Ese es el principal problema en el campo del óxido nítrico. Hay muchas compañías vendiendo productos comercializados como “óxido nítrico”, pero no entienden la verdadera ciencia del óxido nítrico. Si no entiendes la ciencia y cómo el cuerpo produce naturalmente el óxido nítrico o qué conduce a la pérdida de su producción natural, entonces no puedes —ni deberías— desarrollar o vender un producto de óxido nítrico. He probado casi todos los productos de óxido nítrico del mercado y más del 95% de ellos no afectan ni mejoran la producción o señalización del óxido nítrico. Las personas deberían buscar productos basados en ciencia, desarrollados por científicos reales que hayan realizado investigaciones y que también puedan demostrar que los productos realmente funcionan. La remolacha no es óxido nítrico y los productos basados en L-arginina/L-citrulina no son efectivos. El óxido nítrico es un gas. No es una píldora que tragas y no se obtiene de la mayoría de los productos de remolacha del mercado.

P: También has hablado abiertamente sobre problemas dentro del sistema de salud. ¿Por qué crees que las soluciones preventivas y enfocadas en la causa raíz no son más ampliamente aceptadas?

R: Creo que hay muchos factores, pero en primer lugar, los médicos y la medicina en general no tratan cosas que no pueden medir o monitorear. Dado que el óxido nítrico es un gas que, una vez producido, desaparece en menos de un segundo, no se mide clínicamente. Como no se mide ni se usa como diagnóstico, no se trata. Sin embargo, lo que cuenta no siempre es contado y lo que es contado no siempre cuenta. Esto resalta el hecho de que los datos cuantitativos (números, métricas) no siempre miden el valor cualitativo (importancia, significado, calidad). En segundo lugar, no hay dinero en las curas ni en abordar la causa raíz de las enfermedades crónicas. Las compañías farmacéuticas ganan más dinero tratando enfermedades durante toda la vida de sus clientes. Existe una enorme oposición económica a las soluciones de causa raíz porque son muy disruptivas. Sin embargo, es la única solución lógica para nuestro problema de atención médica.

P: ¿Cómo juega el óxido nítrico un papel en la salud inmunológica y en la capacidad del cuerpo para combatir infecciones?

R: El óxido nítrico forma parte de nuestro sistema inmunológico innato. Una vez que nuestro cuerpo detecta una infección, envía nuestras células inmunológicas al lugar del ataque y estas células producen óxido nítrico en ese sitio. El óxido nítrico producido localmente por nuestras células inmunológicas detiene la respiración bacteriana e inhibe la replicación de los virus. Sin embargo, si el cuerpo está comprometido en su capacidad para producir óxido nítrico, los vasos sanguíneos no se dilatan para llevar rápidamente las células inmunológicas al lugar de la infección, y las bacterias crecen mientras los virus se replican y propagan rápidamente por todo el cuerpo. Se sabe que los tejidos bien vascularizados (tejidos con suficiente producción de óxido nítrico) son resistentes a las infecciones. Por el contrario, los tejidos pobremente vascularizados (bajo óxido nítrico) son más propensos a infecciones. Esto explica por qué los diabéticos tienen una mala cicatrización de heridas, porque los pacientes diabéticos no producen suficiente óxido nítrico.

P: Para alguien que se siente abrumado por tanta información sobre salud, ¿cuál es un paso sencillo que puede dar hoy para comenzar a mejorar sus niveles de óxido nítrico?

R: Hay varios, pero un paso sencillo es eliminar el azúcar y los carbohidratos simples de tu dieta. El azúcar es un veneno y bloquea completamente la producción de óxido nítrico por parte de la enzima presente en los vasos sanguíneos. El azúcar también causa disbiosis en la boca y el intestino, lo que reduce aún más la producción de óxido nítrico. Elimina cualquier alimento que provoque un aumento rápido del azúcar en sangre.

P: En tu propia rutina diaria, ¿cuáles son algunos hábitos que personalmente priorizas para mantener una salud óptima?

R: Tengo una rutina diaria que sigo todos los días sin importar en qué parte del mundo esté. Comienzo mi día antes del amanecer con gratitud y oración. Tomo mis suplementos de óxido nítrico y luego hago un entrenamiento interválico de alta intensidad de 15–20 minutos. Después de entrenar, tomo tabletas de chlorella y espirulina, y me siento en una sauna infrarroja durante 30 minutos a 170 grados Fahrenheit. Esto es una gran desintoxicación y la luz roja está activando mis mitocondrias. La chlorella y la espirulina actúan como agentes aglutinantes para ayudar a movilizar y eliminar toxinas de mi cuerpo.

Después de la sauna, cada 2–3 días hago una inmersión en agua fría o terapia de contraste, donde permanezco durante 3 minutos en agua a 40 grados Fahrenheit. Después de eso tomo creatina y aminoácidos, seguidos de cápsulas de órganos y huevas de salmón. Aproximadamente a esa hora está saliendo el sol y salgo a mirar directamente el amanecer. Esta es otra oportunidad para orar, agradecer y meditar. No hago mi primera comida hasta el mediodía para completar un ayuno diario de 18 horas. Esta rutina me ayuda a mantenerme equilibrado en mi salud física, emocional y espiritual y me mantiene en forma para rendir al máximo.

P: Si hubiera un mensaje que quisieras que todos entendieran acerca de su salud y de la capacidad del cuerpo para sanar, ¿cuál sería?

R: Las personas se enferman solo por dos razones: o su cuerpo carece de algo que necesita, o está expuesto a toxinas que impiden que funcione de la mejor manera. Si podemos identificar y reponer los nutrientes faltantes y eliminar del cuerpo las toxinas, el cuerpo puede sanarse a sí mismo y funcionar como fue diseñado. Sin embargo, necesitamos buena circulación y flujo sanguíneo para transportar nutrientes y eliminar toxinas. Sin óxido nítrico hay mala circulación y las toxinas se acumulan. Comienza con el óxido nítrico como fundamento de tu salud y luego enfócate en una buena alimentación, ejercicio y desintoxicación.